环球最新: 喝五味子为什么睡不着呢?五味子哪些人不适合喝?
2023-07-07 14:18:01来源:巴山传媒网
现在因为生活中、工作中的压力比较大,很多人都有晚上失眠的问题,...
现在因为生活中、工作中的压力比较大,很多人都有晚上失眠的问题,有一部分人有用五味子来泡水喝的习惯,那五味子泡水喝有安神的作用吗?
喝五味子为什么睡不着?
可能是喝太晚了。 虽然五味子具有安神助眠的作用,但如果是太晚喝的话也会容易造成肠胃的负担,并增加起夜的次数,从而影响到晚上的睡眠,因此建议最好是放在睡前3小时之前喝,这样才不会影响到晚上的休息。 而且对于失眠的人群来说平时也要学会自己放松压力,保持愉悦的心情,适量的运动,以及保持规律的作息习惯。
五味子哪些人不适合喝?
、胃酸分泌过多者:五味子的味道比较酸,服用后会刺激胃酸的分泌,因此对于本身胃酸分泌过多的患者来说建议少喝或不喝,以免体内胃酸过多出现身体不适的症状。 2、肝气过盛:五味子偏温性,服用后可以增加体内的热气,因此对于肝气旺盛以及肺部有实热的人群来说不适合服用,以免出现病症加重的情况。 3、孕妇:五味子属于一种中药材,而孕妇的体质比较敏感,对中药材的使用更要谨慎,因此不建议孕妇自行使用五味子来泡水喝。
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责任编辑:hnmd004
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